Gejala Akibat Stres Berat Yang Harus Diketahui

Gejala stres
Stres merupakan keadaan dimana kita merasa banyak pikiran karena sesuatu hal yang membuat tidak tenang. Kebanyakan orang mengalami gejala stres berat karena mungkin kerjaan yang menumpuk ataupun disebabkan oleh yang lainnya.

Stres yang berlebihan membuat kita merasa sangat tidak nyaman dalam melakukan sesuatu. Apalagi kita merasa stres yang kita alami sangatlah berat. Mungkin kita tidak tau bahwa stres dapat menimbulkan efek/gejala yang akibat nya akan nampak dalam tubuh ataupun luar tubuh.

Gejala yang mungkin sering muncul akan sangat biasa jika orang yang mengalami hal tersebut sudah terbiasa. Tetapi, bagaimana jika orang yang tidak terbiasa mengalami stres yang begitu berat. Mungkin akan merasa terganggu dan akan terus merasa tidak nyaman.
Kadang stres juga ditandai dengan naik turunnya emosi yang relatif cepat. Jika kita bisa mengendalikan naik turunnya emosi mungkin tidak akan mencemaskan. Tetapi, bila berkepanjangan akan menimbulkan efek yang berbahaya.

Ada baiknya jika kita mengetahui tanda dan gejala akibat stres berat yang harus diketahui penyebabnya.

Berikut kita akan membahas bersama-sama akibat gejala stres berat yang tidak bisa dikendalikan. Beberapa penyakit akan muncul yang sering dianggap wajar tetapi harus tetap diwaspadai dan harus diketahui

1. Jerawat Bermunculan

Masalah yang sering terjadi ini mungkin sangat wajar saat menginjak usia remaja. Sebagian besar orang-orang menganggap bahwa jerawat adalah perkara hormonal tetapi bisa mungkin stres adalah penyebab utama orang mengalami jerawatan.

Stres sangat mempengaruhi hormon. Stres normal terjadi ketika seseorang kesulitan dalam menangani suatu hal, seperti saling bertengkar dengan sahabat, teman, pacar, gebetan, atau masalah keluarga. Belajar untuk mengatasi stres dan kondisi emosi yang tenang dan stabil qakan membuat penampilan terlihat lebih baik.

2. Sariawan

Stres juga dapat menimbulkan sariawan muncul lebih sering. Untuk mengatasi hal tersebut maka tambahkan waktu untuk bersantai dan bersenang-senang, serta jangan lupa untuk meluangkan waktu berolahraga paling sedikit seminggu sekali.

3. Jantung Berdebar

Setiap hari jantung kita akan berdebar seperti biasanya. Kerja jantung merupakan vital dalam tubuh kita. Jika kita merasa jantung berdebar dengan kecang, maka itu bisa bertanda bahwa kita sedang stres.

Dalam kasus lain banyak yang membuat jantung kita berdebar seperti bertemu dengan pujaan hati, merasa kaget, melakukan kegiatan yang menyebabkan jantung berdebar, dan stres. Stres adalah salah satu yang menyebabkan jantung berdebar dengan kencang. Maka lakukanlah istirahat jika berasa stres yang berlebihan.

4. Mengalami Alergi

Kulit merupakan epidermis terluar dalam tubuh kita. Kulit merupakan alat perlindungan yang sangat vital dalam tubuh.

Stres akan memicu munculnya hormon lgE, lgE merupakan protein yang menyebabkan kulit kita alergi.

5. Gusi Berdarah

Orang yang stres kemungkinan besar beresiko mengalami gusi berdarah. Pelepasan banyak hormon stres disebut cortisol melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga bakteri mudah menyerang gusi di dalam mulut. Jadi jagalah kebersihan mulut kita dengan rutin menggosok gigi secara teratur dan benar, lakukanlah 2 kali setiap hari.

6. Mengalami sakit Perut

Kecemasan beserta stres yang berat akan menyebabkan nyeri dalam lanbung, sakit punggung, dan sakit kepala serta dapat menyebabkan insomnia. Kenaikan hormon ketika stres juga dapat menimbulkan penyakit maag.

7. Merasa Ngilu di Rahang

Rasa sakit ini dapat terjadi apabila kita tanpa sadar mengadu rahang-rahang saat kita tertidur. Karena stres dapat meningkatkan intensitas kita dalam tidur.

8. Kram Saat Menstruasi untuk Wanita

Wanita saat mengalami menstruasi akan merasakan kram perut yang luar biasa. Tetapi hal tersebut akan menambah rasa sakit saat mestruasi adalah stres yang berlebihan sehingga merasakan kram yang sangat menyakitkan. Hidari stres saat menstruasi.

Itu semua merupakan Gejala Akibat Stres Yang Harus Diketahui untuk semua orang. Semoga dengan hal itu semua kita bisa mengetahui gejalanya dan akan mencegah supaya kita tidak terjadi apa-apa di kemudian hari.

Belum ada Komentar untuk "Gejala Akibat Stres Berat Yang Harus Diketahui"

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel